BAB 8 – Gaya Hidup dan Tantangan Pemain Pro

Rutinitas Sehari-Hari Seorang Pro Player

Menjadi pemain profesional eSport bukanlah pekerjaan mudah. Mereka menjalani jadwal latihan yang sangat ketat setiap hari, serupa dengan atlet olahraga konvensional.

• Pagi: Bangun, briefing strategi, analisis game sebelumnya
• Siang: Latihan individu dan scrim (latihan antar tim)
• Sore: Review scrim, pembahasan strategi lanjutan
• Malam: Latihan tambahan, streaming, atau refreshing

Durasi latihan bisa mencapai 8–10 jam sehari, terutama menjelang turnamen besar. Fokus, kedisiplinan, dan kerja sama tim adalah hal yang wajib.

Kesehatan Mental dan Fisik

Pemain eSport menghadapi tekanan besar yang memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Masalah yang umum terjadi meliputi:

1. Burnout

Kelelahan ekstrem akibat jadwal latihan yang padat, performa buruk, atau tekanan dari penonton dan manajemen.

2. Masalah Fisik

• Carpal Tunnel Syndrome (cedera pergelangan tangan)
• Mata lelah, gangguan penglihatan
• Sakit punggung & postur tubuh buruk karena duduk terlalu lama

3. Masalah Mental

• Depresi karena hasil buruk atau tekanan ekspektasi
• Gangguan kecemasan sosial
• Ketergantungan terhadap kemenangan (winning addiction)

Tantangan Unik Pemain Pro

• Karier Pendek: Banyak pemain pensiun di usia muda (25–30 tahun).
• Ketidakpastian Finansial: Tidak semua tim membayar gaji tinggi dan konsisten.
• Mobilitas Tinggi: Harus sering pindah kota atau negara untuk turnamen.
• Tekanan Sosial: Fans dan netizen bisa jadi sangat kritis dan toxic.

Strategi Menghadapi Tekanan

• Manajemen Waktu: Menyusun jadwal istirahat dan latihan yang seimbang.
• Pendampingan Profesional: Psikolog tim dan pelatih mental.
• Olahraga & Nutrisi: Menjaga kesehatan fisik agar tetap optimal.
• Support System: Keluarga, teman, dan tim yang saling mendukung.

Kisah Nyata Pro Player dan Burnout

• Doublelift (LoL – NA): Vakum dari kompetisi karena burnout berat.
• xNova (Dota 2): Sempat kehilangan arah karier setelah timnya bubar.
• EVOS Wann (MLBB): Mundur dari scene kompetitif karena tekanan performa dan mental.

Kesimpulan Bab 8

Di balik gemerlap panggung dan kemenangan, kehidupan pro player penuh perjuangan. Mereka bukan hanya bertarung di dalam game, tapi juga di kehidupan nyata — menghadapi tekanan, burnout, dan ketidakpastian karier. Oleh karena itu, kesejahteraan mental dan fisik harus menjadi prioritas dalam pengembangan industri eSport yang berkelanjutan.